Geräte und Zubehör
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
Zubereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
6 porcji
Zutaten
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
644.7 mg
Eiweiß
5.7 g
Brennwert
993.7 kJ /
237.5 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Kohlenhydrate
13.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca - lato (TM6, TM7)
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 Min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 Min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45 Min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM6, TM7)
15 Min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 Min
Sałatka na ciepło z ziemniakami i jajkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1 Std. 40 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Omlet grecki
35 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min