Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g ciecierzycy, suszonej
- 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
- 20 g oregano, suszonego
- 20 g nasion kminu rzymskiego
- 20 g nasion kolendry
- 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 20 g sumaku
- 5 g soli
Hummus
- 1500 g wody
- 40 g oliwy z oliwek
- 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
- 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 110 g ciepłej wody
- 1 łyżeczka soli
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1853 kJ / 442.9 kcal
- Eiweiß
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 66.4 g
- Fett
- 14 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoffe
- 12 g
- Natrium
- 858 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dip curry z daktylami
5 Min
Focaccia na długo rosnącym cieście
20 Std.
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6)
25min
Kiszone marchewki (TM6)
72 godz. 40 min
Czarna focaccia
2h 40 min.
Mus z wątróbki z konfiturą wiśniową
45min
Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej
25min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Rustykalna przyprawa do chleba
5 Min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2h 30min
Sezamki
1hod. 50min