Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ portocală doar coaja
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli bird’s eye, proaspăt
- 1 șalotă bucăți
- 350 g apă
- 70 g varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
- 40 g zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
- 50 g semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
- ½ castravete
- 4 fire busuioc proaspăt doar frunzele
- 1 avocado coaja și sâmburele îndepărtate
- 1 - 1 ½ lingură pastă miso după gust
- ½ portocală doar zeama
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 241 kcal / 1014 kJ
- Eiweiß
- 6.6 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 5.8 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
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