Soupe de potiron

5.0 1 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
2 portions

Zutaten

  • 5 g de gingembre, frais coupé en fines lamelles
  • 1 ½ oignon en botte émincé et ½ en rondelles (2 mm)
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • ½ c. à café de paprika doux
  • ¼ de c. à café de poudre de curcuma séché
  • ¼ de c. à café de coriandre en poudre
  • 10 g de beurre
  • 200 g de chair de potiron en morceaux
  • 230 g d'eau
  • 10 g de concentré de tomates
  • ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
    ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • ¼ de c. à café de sel
  • ¼ de c. à café de poivre, moulu
  • 70 g de crème

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 323 mg
Eiweiß 2 g
Brennwert 818 kJ / 195 kcal
Fett 17 g
Ballaststoffe 1.4 g
gesättigte Fettsäuren 11 g
Kohlenhydrate 10 g

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