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Soupe de potiron
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
2 portions
Zutaten
-
5 g de gingembre, frais coupé en fines lamelles
-
1 ½ oignon en botte émincé et ½ en rondelles (2 mm)
-
½ c. à café de graines de cumin
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½ c. à café de paprika doux
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¼ de c. à café de poudre de curcuma séché
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¼ de c. à café de coriandre en poudre
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10 g de beurre
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200 g de chair de potiron en morceaux
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230 g d'eau
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10 g de concentré de tomates
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½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
¼ de c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre, moulu
-
70 g de crème
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
323 mg
Eiweiß
2 g
Brennwert
818 kJ /
195 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
1.4 g
gesättigte Fettsäuren
11 g
Kohlenhydrate
10 g
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