![Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c156d3740367e0b82cdca2c19676482f/Derivates/00e3eeca2fd9e1d709523317efe5043ea6b62910.jpg)
Kompatible Versionen
Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 patates douces (env. 230 g chacun)
- 130 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 200 g de tempeh, détaillé en cubes (env. 2 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 80 g de tahini
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (optional)
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 10 g de ciboulette fraîche, finement hachée (optional)
- 10 g de feuilles de coriandre fraîche
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1938.4 kJ / 463.3 kcal
- Eiweiß
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 37.9 g
- Fett
- 30.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.7 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
- Natrium
- 684.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Boisson et pancakes aux cacahuètes
8h 55min
Tiramisu potimarron, chocolat
1h 15min
Latte glacé à la citrouille
35min
Bao buns aux radis, carottes et champignons
3 Std.
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Ravioli aux champignons et à la courge
1h 30min
Soufflé normand
45 分钟
Poulet aux pêches et herbes de Provence, riz vapeur
1小时
Bowl de lentilles et légumes verts
40 分钟
Quiche aux carottes, pommes, orange, bleu et noix
1h 15min
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30min
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
30min