Geräte und Zubehör
Salada boost de colagénio
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 doses
Zutaten
-
batata pequena, c/ casca cortada em quartos longitudinais400 g
-
pimento cortado em pedaços400 g
-
azeite20 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
paprika fumada (optional)1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pepino150 g
-
rabanetes150 g
-
água700 g
-
lentilhas verdes secas100 g
-
ovos4
Molho de tahini e miso
-
alho1 dente de
-
salsa só as folhas5 g
-
pasta de sésamo (tahini)40 g
-
pasta de miso30 g
-
sumo de limão10 g
-
óleo de sésamo, tostado15 g
-
água50 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
folhas de espinafres, frescas100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1685.6 mg
Eiweiß
28.7 g
Brennwert
2758.7 kJ /
659.3 kcal
Fett
23.1 g
Ballaststoffe
33.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Kohlenhydrate
106.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Receitas para uma pele saudável e luminosa
5 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Patê de atum
1 Std. 40 Min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 Min
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30 Min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1 Std.
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 Min
Salada de frango e abacate
25 Min
Patê de alheira
20 Min
Patê de sardinha
5 Min
Bolo do caco
1 Std. 50 Min
Salsichas frescas com batata
35 Min
Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos
1 Std. 35 Min
Palitos de presunto
50 Min