Geräte und Zubehör
Salada boost de colagénio
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 doses
Zutaten
-
batata pequena, c/ casca cortada em quartos longitudinais400 g
-
pimento cortado em pedaços400 g
-
azeite20 g
-
curcuma em pó½ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
paprika fumada (optional)1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pepino150 g
-
rabanetes150 g
-
água700 g
-
lentilhas verdes secas100 g
-
ovos4
Molho de tahini e miso
-
alho1 dente de
-
salsa só as folhas5 g
-
pasta de sésamo (tahini)40 g
-
pasta de miso30 g
-
sumo de limão10 g
-
óleo de sésamo, tostado15 g
-
água50 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
folhas de espinafres, frescas100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1685.6 mg
Eiweiß
28.7 g
Brennwert
2758.7 kJ /
659.3 kcal
Fett
23.1 g
Ballaststoffe
33.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Kohlenhydrate
106.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Receitas para uma pele saudável e luminosa
5 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos
45 Min
Salada de morango e burrata com pesto
20 Min
Salada de gaspacho com frango assado
10 Min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 Min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 Min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Salada mediterrânica de polvo
40 Min
Ovos coreanos marinados
30 Min
Salada verde com molho "green goddess"
20 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Donuts de sushi
50 Min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 Min