Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
6 porții

Zutaten

  • cremă de brânză
    155 g
  • frunze de busuioc proaspăt
    15 g
  • cățel de usturoi
    1
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • sare împărțită
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
    455 g
  • apă
    905 g
  • bulgur (vezi recomandare)
    200 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    115 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • oțet alb
    15 g

Nährwerte pro 1 porție

Brennwert 306 kcal / 1280 kJ
Eiweiß 21 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 21 g
Ballaststoffe 5 g

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