Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 21 g

Brennwert 1280 kJ / 306 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 Min

Vită Stroganoff

40 Min

Vinete cu legume în stil mediteranean

35 Min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 Min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45 Min

Paste cu roșii și brânză feta

50 Min

Supă de cartofi dulci și curry

30 Min

Paste cu lămâie

35 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Pui marocan cu cușcuș

1 Std. 5 Min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1 Std. 10 Min

Pui cu lămâie și usturoi

30 Min