Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 21 g

Brennwert 1280 kJ / 306 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1 Std. 25 Min

Batoane Cheesecake cu cartofi dulci

2 Std.

Remoulade de țelină

Keine Bewertungen

Cremă de păstrăv

Keine Bewertungen

Hummus din sfeclă

15 Min

Pui și ciuperci în sos de vin roșu

45 Min

Salată Green Goddess

10 Min

Crostini cu pastă de măsline și carne de vită

1 Std. 40 Min

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10 Min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 Min

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35 Min

Supă cremă de broccoli cu alac

35 Min