
Kompatible Versionen
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Legumes assados
- 150 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente
- 200 g abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 200 g beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 2 c. sopa de tomilho só as folhas
- 1 c. chá de cominhos em pó
Cuscuz e molho tahini
- 120 g cuscuz médio
- 240 g água
-
½
cubo de caldo de legumes desfeito
oder ½ c. chá de caldo de legumes caseiro - 1 dente de alho
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 50 g iogurte natural
- 2 c. chá de sementes de cominhos
- 30 g sumo de limão
- 40 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 4 c. sopa de salsa só as folhas picadas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 358.1 kcal / 1498.3 kJ
- Eiweiß
- 8.5 g
- Fett
- 20.3 g
- Kohlenhydrate
- 37.9 g
- Ballaststoffe
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Natrium
- 426.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5
Keine Bewertungen
Queques salgados
45 Min
Salada de massa com grão e curgete
35 Min
Salada de batata com pesto
45 Min
Frango marinado com legumes de Verão
1 Std. 45 Min
Salada morna de couve-roxa
35 Min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40 Min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 Min
Bolo de chocolate vegan
45 Min
Almôndegas de noz
50 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.