Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 220 g water
-
3
tsp dried instant yeast
oder 30 g fresh yeast crumbled - 70 g olive oil plus extra for brushing
- 400 g strong white bread flour
- 1 tsp fine sea salt
- 160 g Emmental cheese diced (3 cm)
- 16 sunflower seeds
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 327 kcal / 1368.3 kJ
- Eiweiß
- 11.6 g
- Fett
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 38.6 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 305.4 mg
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