
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Les fajitas au poulet et aux champignons
- 200 g de champignons de Paris frais entiers et pied retiré (voir "Conseil(s)")
- 150 - 200 g d'oignons rouges pelé, coupés en deux
- 150 - 200 g de poivrons rouges coupés en quartiers et égrainés
- 150 - 200 g de poivrons verts coupés en quartiers et égrainés
- 150 g de poivrons jaunes coupés en quartiers et égrainés
- 3 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la cuisson
- 1 ½ c. à thé de paprika fumé moulu
- ½ c. à thé de poivre moulu
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1 c. à thé de coriandre en poudre
- ½ - 1 c. à thé de poudre de chili
- 2 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de sel
- 500 g de filets de poulet, sans la peau taillés en fines lanières
Le guacamole
- 50 g d'oignon
-
½
piment serrano (optional)
oder ½ piment frais (optional) - 40 g de jus de lime, fraîchement pressée
- ¼ - ½ c. à thé de sel à ajuster en fonction des goûts
- 10 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche et 3 c. à soupe hachées pour le service
- 80 g de tomate coupée en quatre
- 200 g d'avocats mûrs, coupés en morceaux
- 1 c. à soupe le zeste de lime non traité, râpé
-
6 - 8
tortilla de maïs réchauffées
oder 6 - 8 tortilla de blé réchauffées - 100 g de yogourt grec pour le service
- 1 - 2 limes coupés en quartiers pour le service
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 581 kcal / 2432 kJ
- Eiweiß
- 36 g
- Fett
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Ballaststoffe
- 11.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Natrium
- 918 mg
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