Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine (approx. 100 g) peeled
oder ½ orange (approx. 100 g) peeled - 1 banana (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
oder 200 g plain yoghurt - ½ lemon juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 216 kcal / 619 kJ
- Eiweiß
- 8.3 g
- Fett
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Beetroot Beauty Smoothie
10 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Pink Smoothie
10 Min
Energising Smoothie
5 Min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Four Seed Power Smoothie
5 Min
Spirulina Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Basic Green Smoothie
5 Min