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In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porties
Zutaten
-
groene kikkererwten, gedroogd200 g
-
water440 g
-
olijfolie60 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
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zout1 ½ tl
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zwarte peper, gemalen½ tl
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kabeljauwfilet, zonder vel in sticks gesneden (2 cm x 5 cm)500 g
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ui20 g
-
pompoen vlees geschild, in stukken gesneden (2-3 cm)450 g
-
rozemarijn, vers alleen naaldjes1 takje
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 4 porties
Brennwert
1211 kcal /
5073 kJ
Eiweiß
113 g
Fett
51 g
Kohlenhydrate
68 g
Ballaststoffe
25 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Natrium
1943 mg
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Pompoen & Peer
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Benelux
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