Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g queijo parmesão, em pedaços
- 2 pés de alecrim, só as folhas
- 600 g natas
- 2 ovos
- 800 g tomate triturado
- 5 g azeite
- 400 g lentilhas cozidas escorridas
- 1 c. sopa de mistura de ervas aromáticas secas
- ¼ - ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 150 g massa tipo spaghettini crua
- 150 g pimento vermelho cortado em fatias
- 100 g salame cortado em fatias
- 50 g queijo, duro ralado
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2644.7 kJ / 632.1 kcal
- Eiweiß
- 20.6 g
- Kohlenhydrate
- 45.8 g
- Fett
- 42.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 22.3 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
- Natrium
- 674.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1h 10 min
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1u.
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Tofu com caril katsu vegan
1u.