Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
carrot cut into pieces, plus extra 60 g grated to serve180 g
-
natural yoghurt high protein (see Tips)620 g
-
rolled oats90 g
-
chia seeds1 tbsp
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natural vanilla extract2 tsp
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pure maple syrup1 ½ tbsp
-
fresh ricotta cheese60 g
-
sultanas40 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
lemon zest1 tsp
-
water180 g
-
walnuts chopped2 tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
123 mg
Eiweiß
13.5 g
Brennwert
1510 kJ /
360 kcal
Fett
15.5 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
6.3 g
Kohlenhydrate
40 g
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Thermomix® Cooking for Diabetes
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