Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

5.0 4 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

1 bardak

Zutaten

muz (yakl. 100 g), parçalara bölünmüş
1
yaban mersini, dondurulmuş
40 g
buğday ruşeymi
½ yk
½ yk keten tohumu
yoğurt
75 g
zencefil, taze kök (optional) soyulmuş
5 g
badem sütü
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bardak

Natrium 107.5 mg

Eiweiß 5.6 g

Brennwert 834.5 kJ / 199.5 kcal

Fett 4.4 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 38.8 g

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