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Ananaslı Smoothie Kasesi

Ananaslı Smoothie Kasesi
4.2 10 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 porsiyon
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Zutaten

  • ananas parçalara bölünmüş
    250 g
  • muz parçalara bölünmüş
    1
  • portakal parçalara bölünmüş
    1
  • süt
    150 g
  • yulaf kepeği
    2 yk
    2 yk buğday kepeği
  • keten tohumu
    1 yk
  • kabak çekirdeği içi
    1 yk
  • yaban mersini
    50 g
  • ananas küp küp kesilmiş (2 cm)
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 6 g
Brennwert 1158 kJ / 276 kcal
Fett 5 g
Ballaststoffe 8.2 g
Kohlenhydrate 43 g

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