Kompatible Versionen
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 courgettes, en petits dés d'1 cm
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de riz long de Camargue
- 450 g d'eau bouillante
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de fromage de chèvre frais
- 2 branches de menthe fraîche, effeuillées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1518 kJ / 361 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 12 g
Alternative Rezepte
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 Min
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25 Min
Pâtes au pesto blanc
40 Min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 Min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Polenta crémeuse aux épinards
35 Min
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30 Min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 Min
Riz cantonais
30 Min
Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier
20min
Risotto courgette et bacon
35 Min
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 Min