Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

3.4 15 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

2 carottes en morceaux
2 branches de céleri en morceaux
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
8 filets de merlan de petite taille
sel
poivre moulu
1 orange (zeste et jus)
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g d'eau bouillante
½ bouquet d'aneth frais équeuté

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 38 g

Brennwert 1766 kJ / 419 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2 Std.

Roulés d'aubergine au jambon

55 Min

Rougail morue

25 Min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 Min

Magret de canard aux pommes et blé

1 Std. 5 Min

Mijoté de veau au miel de lavande

1 Std. 45 Min

Saumon gratiné à la pomme

30 Min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 Min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35 Min

Saumon mariné et purée de carotte

50 Min

Colombo de porc à la guyanaise

1 Std. 15 Min

Crevettes à la vanille

25 Min