Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 morceaux

Zutaten

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 4.1 mg

Eiweiß 1.8 g

Brennwert 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 6.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pique-nique 9 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais

1 Std. 20 Min

Salade de lentilles rouges et de protéines

25 Min

Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé

25 Min

Haricots frits

4 Std. 10 Min

Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix

2 Std.

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Antonio Bachour: Tartelettes au pudding chocolat caramel (métrique)

6 Std. 10 Min

Cocktail rhubarbe-menthe

2 Std.

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

Keine Bewertungen

Muesli énergisant

25 Min

Pain au potiron

1 Std. 45 Min

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min