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Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g arahide prăjite uscat, nesărate
- 60 g fulgi de ovăz
- 150 g lapte condensat, îndulcit
- 20 g sirop de malț din orz
- 45 g miere
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- ½ linguriță sare de mare fină
- 60 g fulgi de mei
- 40 g fulgi de porumb
- 100 g ciocolată cu lapte bucățele sau butoni
- 100 g ciocolată amăruie, 50% cacao bucățele sau butoni
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Brennwert
- 135 kcal / 566 kJ
- Eiweiß
- 2.82 g
- Fett
- 6.26 g
- Kohlenhydrate
- 16.95 g
- Ballaststoffe
- 1.42 g
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