Kompatible Versionen
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 115 g fulgi de ovăz, plus 2 linguri pentru topping
- 100 g făină de orez
- 45 g făină de tapioca
- 200 g banane, tăiate în jumătăți
- 140 g fructe de pădure în amestec, congelate
- 2 ouă mari (63-73 g)
- 115 g iaurt grecesc
-
115 - 140
g zahăr de cocos
oder 115 - 140 g sirop de arțar - 1 linguriță extract natural de vanilie
- 30 g cacao pudră
- 2 lingurițe praf de copt
- ¼ linguriță bicarbonat de sodiu
- ¼ linguriță sare
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Brennwert
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Eiweiß
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 32.8 g
- Fett
- 2.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 161.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Corcodușe murate în suc dulce-acrișor
20 min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8h 25 min
Unt cu salvie și usturoi negru
Keine Bewertungen
Unt din nuci
Keine Bewertungen
Prăjitură cu migdale și miere
1h
Clătite din tărâțe de ovăz
10 min
Banana bread cu tahini negru
1h 20min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 min
Clătite verzi de primăvară
45min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Biscuiți cu semințe
30min