'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 porții

Zutaten

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (optional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 686 kJ / 165 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 10.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super Salate 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Spaghete cu crevete și sos de piper

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 Min

Salată de alac, cu oțet balsamic

Salată de alac, cu oțet balsamic

20 Min

Strălucire cu ghimbir

Strălucire cu ghimbir

Keine Bewertungen

Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate

Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate

12 Std. 20 Min

Chiftele din cartofi cu umplutură de ciuperci

Chiftele din cartofi cu umplutură de ciuperci

1 Std.

Iaurt lichid în bolul de mixare

Iaurt lichid în bolul de mixare

12 Std.

Pate de ficat cu Riesling

Pate de ficat cu Riesling

3 Std.

Supă cu ciuperci shiitake

Supă cu ciuperci shiitake

35 Min

Clătite cu creveți și ciuperci

Clătite cu creveți și ciuperci

Keine Bewertungen

Supă de pește pescar și crevete

Supă de pește pescar și crevete

1 Std.

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Carne de porc gătită lent în salsa verde

Keine Bewertungen

Bomboane din negresă raw

Bomboane din negresă raw

30 Min