'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 porții

Zutaten

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (optional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 686 kJ / 165 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 10.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super Salate 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Clătite din hrișcă

30 Min

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73 Std.

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

50 Min

Frappe mocha cu nucă de cocos

3 Std. 30 Min

Unt cu căpșune și cimbru

Keine Bewertungen

Tartă cu banane și frișcă

4 Std. 15 Min

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10 Min

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1 Std. 30 Min

Mojito de căpșune cu sirop de ghimbir și mentă

1 Std.

Panna cotta cu scorțișoară și compot de mere și caise cu ghimbir

Keine Bewertungen

Prăjitură Bundt

1 Std.

Budincă de griș cu stafide

1 Std. 30 Min