Geräte und Zubehör
'Burritos' cu legume
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
6 porții
Zutaten
-
năut fiert (greutate după scurgere)240 g
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
tahini1 ½ lingură
-
sare de mare½ linguriță
-
apă clocotită
-
apă
-
cuburi de gheață
-
salată iceberg mari6 frunze
-
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)135 g
-
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)150 g
-
coriandru, frunze proaspete12 fire
-
creson6 linguri
-
semințe de chia6 lingurițe
-
ananas proaspăt (optional) tăiat cubulețe (1 cm)60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
5.3 g
Brennwert
686 kJ /
165 kcal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
10.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Super Salate
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Pâine neagră de secară
Keine Bewertungen
Budincuțe de portocale, gătite la aburi
1 Std. 25 Min
Cremă de lămâie cu biscuiți
2 Std. 30 Min
Anghinare în ulei
Keine Bewertungen
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Keine Bewertungen
Pilaf aromat cu pui
1 Std. 20 Min
Garnitură cu castane și merișoare
Keine Bewertungen
Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe
30 Min
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40 Min
Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin
2 Std. 30 Min
Sos Roquefort
20 Min
Pâine integrală coaptă la aburi
2 Std.