
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Brioșe sărate și Granola
- pesmet pentru presărare
- 200 g nuci diferite, în amestec, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci pecan și nuci caju)
- 100 g unt, nesărat sau sărat
- 60 g zahăr brun
- 200 g fulgi de ovăz fini
- 30 g semințe de in
- 30 g semințe de floarea soarelui
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți
- 80 g broccoli tăiat în bucăți
- 120 g dovlecei tăiați în bucăți
- 50 g ceapă roșie tăiată jumătăți
- 40 g brânză Emmenthal tăiată în bucăți
- 80 g cuburi de bacon
- 3 ouă
- 60 g făină
- ½ linguriță praf de copt
- 180 g lapte
- ½ linguriță piper negru măcinat
Omletă și iaurt de fructe
- 6 ouă
- ¼ linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 20 g lapte
- 30 g smântână
- 30 g unt, nesărat sau sărat în bucăți
- 150 g zmeură plus pentru ornat
- 400 g iaurt grecesc
- cepșoară tăiată subțire, pentru ornat (opțional)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 910.2 kcal / 3808.2 kJ
- Eiweiß
- 33.7 g
- Fett
- 62 g
- Kohlenhydrate
- 61.3 g
- Ballaststoffe
- 11.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 23.2 g
- Natrium
- 959.7 mg