Mango-Frischkäse-Aufstrich

Mango-Frischkäse-Aufstrich

4.0 32 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 Portionen

Zutaten

Frischkäse
300 g
Milch
30 g
Vanillezucker, selbst gemacht
30 g
Mango reif, davon ca. 170 g in Stücken und ca. 50 g fein gewürfelt
220 g
Pistazien, ungesalzen, geschält fein gehackt
1 TL

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 164 kcal / 684 kJ

Eiweiß 3 g

Fett 13 g

Kohlenhydrate 10 g

Ballaststoffe 0.5 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Natrium 139 mg

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