Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

5.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porții

Zutaten

  • cireșe congelate, fără sâmburi
    130 g
  • grapefruit curățat și tăiat bucăți
    1
  • banane tăiate felii
    2
  • băutură de soia
    70 g
  • semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
    20 g
  • sirop de arțar, pur
    20 g
  • semințe de in (vezi recomandări)
    3 linguri
  • müsli
    3 linguri
  • fulgi de cacao
    2 linguri

Nährwerte pro 1 porție

Brennwert 440.9 kcal / 1851.6 kJ
Eiweiß 12.8 g
Fett 18.1 g
Kohlenhydrate 48.7 g
Ballaststoffe 14.3 g
gesättigte Fettsäuren 1.7 g
Natrium 47.8 mg

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