Pain croustillant à l’épeautre

Pain croustillant à l’épeautre

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std.

16 morceaux

Zutaten

de graines d'épeautre non moulues
130 g
de flocons d'avoine
130 g
de graines de sésame, toutes couleurs
50 g
de graines de lin
40 g
de graines de tournesol
40 g
de sel
1 ½ c. à café
d'eau
400 g
d'huile végétale
50 g

Nährwerte pro 1 morceau/part

Brennwert 131 kcal / 548 kJ

Eiweiß 4 g

Fett 7 g

Kohlenhydrate 10 g

Ballaststoffe 3.1 g

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