Kompatible Versionen
Wegański pudding owsiano-gruszkowy z lodami waniliowymi
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Wegański deser owsiano-gruszkowy
- 35 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 70 g płatków owsianych, górskich
-
70
g migdałów, w płatkach
oder 70 g migdałów, w słupkach - 120 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 140 g napoju roślinnego, np. kokosowego, sojowego, owsianego
- 20 - 30 g cukru
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
oder 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 500 g wody
Lody waniliowe
- 2 laski wanilii
- 60 g cukru
- 260 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 200 g pasty z orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
- 1 szczypta soli
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1781.8 kJ / 425.9 kcal
- Eiweiß
- 10.9 g
- Kohlenhydrate
- 40.4 g
- Fett
- 26.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 4.6 g
- Natrium
- 95.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 Min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5 min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Napój z orzeszków ziemnych z kardamonem
10 Min
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55min
Wegańska galaretka owocowa
1h 15min
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
1h 50min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Drożdżowe ciasto dyniowe
2h 15min
Sorbet jabłko-kiwi-szpinak
8 Std.
Sorbet bananowy z wiśniami
6h 10min
Lody jabłkowe z miętą
8h 20min