Geräte und Zubehör
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
27 g
Brennwert
983 kJ /
235 kcal
Fett
8.2 g
Kohlenhydrate
10.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Μαζική μαγειρική
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 Min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 Min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 Min
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1 Std. 10 Min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 Min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Keine Bewertungen
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30 Min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Keine Bewertungen
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1 Std. 10 Min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 Std. 5 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min