Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
- 70 g zonnebloempitten
- 200 g gedroogde abrikozen, ontpit
- 1 el water
- 20 - 30 g kokosnectar siroop (zie tip)
- 1 tl kokosolie
- ½ verse ananas
- ½ watermeloen
- ½ meloen Charentais
- 16 aardbeien, in schijfjes (5 mm)
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Eiweiß
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 16.4 g
- Fett
- 6.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 19 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Groene smoothie
10 min
Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)
Keine Bewertungen
Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes
Keine Bewertungen
Salade van boerenkool en rode kool
Keine Bewertungen
Engelse brunch
Keine Bewertungen
Picknick: aardappelsalade, rucola-tomatendip, speltbrood, citroenkouglof
Keine Bewertungen
Simit - Turkse sesam bagel
2 godz. 10 min
Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips
2h
Cecina ham en geitenkaaskroketten
Keine Bewertungen
Hornazo
Keine Bewertungen
Vegan Brownies
2h 40min
Krokante kalkoenballetjes met linzen
Keine Bewertungen