扣三黑
TM6 TM5

扣三黑

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Zutaten

  • 20 克 干香菇 ,约5朵
  • 3 克 黑木耳,干的
  • 水 ,泡发食材用
  • 400 克 乌鸡 ,切小块,冲洗干净并沥干
  • 500 克 水
  • 2 片 姜
  • 1 根 葱
  • 20 克 火腿片
  • 10 克 料酒
  • 1 小撮 盐

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
627 kJ / 150 kcal
Eiweiß
23.5 g
Kohlenhydrate
5.5 g
Fett
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Ballaststoffe
2.5 g
Natrium
77.4 mg

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