Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
12 unidades
Zutaten
-
noz50 g
-
mel90 g
-
óleo de coco mais q.b. p/ untar70 g
-
sal1 pitada de
-
flocos de aveia finos180 g
-
sementes de chia30 g
-
coco ralado75 g
-
300 g iogurte vegetal cremosoiogurte c/ 3,5% gordura300 g
-
50 g laranja, s/ casca, cortada em pedaçoslaranja sanguínea s/ casca, cortada em pedaços50 g
-
sumo de limão10 g
-
folhas de hortelã12
-
kiwi cortado em fatias (2 mm aprox.)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
52.1 mg
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
992.3 kJ /
237.2 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Kohlenhydrate
22.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost de imunidade
25 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1 Std.
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1 Std.
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min
Amêndoas de chocolate preto e piripíri
30 Min
Pão de banana e cacau
30 Min
Queijo camembert com cobertura de arandos
15 Min
Amêndoas de chocolate de leite e café
30 Min
Papas de aveia e maçã
25 Min
Bolachas de quase tudo
50 Min
Pão de banana e alfarroba
1 Std. 45 Min
Bolo de maçã, amêndoa e aveia
45 Min