
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g batata, casca vermelha cortada em cubos (1 cm)
- 200 g nabo cortado em cubos (1 cm)
- 100 g água
- 500 g leitelho
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
-
200
g feijão-verde cortado em pedaços (2-3 cm)
oder 200 g feijão-verde descongelado cortado em pedaços (2-3 cm) - 150 g pimento vermelho cortado em cubos (2 cm)
- 1 c. chá de segurelha seca
- ¼ c. chá de pimenta moída
- rebentos de agrião q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 223.6 kcal / 935.6 kJ
- Eiweiß
- 12.8 g
- Fett
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 39.4 g
- Ballaststoffe
- 7.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Natrium
- 1793.2 mg
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