Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
oder 1 banana, sliced
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Eiweiß
- 12.9 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 8.9 g
- Natrium
- 62.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Arnold Palmer Lemonade
20 Min
Watermelon Ginger Splash
1h 45min
Peeler Beet Carpaccio with Burrata
1h 25min
Liver Detox
5min
Citrus Kick
5min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Virgin Watermelon Margarita
10min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Immune Boost
5min
Strawberry Lemonade Mimosa
10min
Boosted Matcha Smoothie
5min