Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

360 g

Zutaten

10 g d'épices mélange du trappeur
50 g de tomates séchées
200 g de pois chiches en conserve égouttés
100 g de fromage blanc 20 % m.g.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 360 g

Natrium 453 mg

Eiweiß 36 g

Brennwert 2336 kJ / 555 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 19 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 71 g

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Frankreich

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