
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Καστανό ρύζι
- 200 γρ. καστανό ρύζι, μακρύκοκκο
- νερό για το μούλιασμα
Τόφου ρεβιθιού και ρύζι
- 1800 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 225 γρ. αλεύρι από ρεβίθια
- 1 κ.γλ. λάδι
- 400 γρ. μελιτζάνες σε κύβους (3 εκ.)
- 300 γρ. πιπεριές σε λωρίδες (2 εκ.)
Stir-fry με μελιτζάνες
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο (περίπου 3 εκ.), σε λεπτές φέτες
- 1 κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
- 150 γρ. κρεμμύδια σε τρίγωνα κομμάτια (wedges) (2 εκ.)
- 50 γρ. σησαμέλαιο και ακόμα 2 κ.σ. για το τηγάνισμα
- 50 γρ. σάλτσα σόγιας
- 60 γρ. νερό
- 30 γρ. μέλι
- 15 γρ. σουσάμι
- 150 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
- 80 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι σε λεπτές φέτες
- ½ δέσμη κόλιανδρο, φρέσκο χοντροκομμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 444 kcal / 1857.8 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 18.2 g
- Kohlenhydrate
- 61.1 g
- Ballaststoffe
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Natrium
- 1275.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Keine Bewertungen
Σολομός με λαχανικά
1 Std. 15 Min
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Keine Bewertungen
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 Min
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Keine Bewertungen
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 Std.
Αρνίσια κορώνα
Keine Bewertungen
Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι
20 Min
Καραμελωμένα κρεμμύδια (400-500 γρ.)
50 Min
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25 Min
Γίγαντες στο φούρνο
12 Std. 30 Min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 Min