Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3 19 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 24 Std. 10 Min

4 porsiyon

Zutaten

badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
80 g
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
yulaf gevreği
100 g
chia tohumu
40 g
badem sütü (bk. öneriler)
550 g
akçaağaç şurubu
1 yk
1 yk bal
deniz tuzu
1 tutam
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 121.4 mg

Eiweiß 11.6 g

Brennwert 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Fett 24.4 g

Ballaststoffe 11.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 31.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Elmalı Tatlılar 7 Rezepte
Türkei

Vegan Tarifler 20 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Haşlanmış Karabuğday

Haşlanmış Karabuğday

25 Min

Hindistan Cevizi Yoğurdu

Hindistan Cevizi Yoğurdu

12 Std. 25 Min

Kakaolu Chia Puding

Kakaolu Chia Puding

8 Std. 10 Min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 Min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 Min

Yoğurt Soslu Buğday Salatası

Yoğurt Soslu Buğday Salatası

1 Std. 5 Min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 Min

Hurmalı Yulaf Lapası

Hurmalı Yulaf Lapası

15 Min

Kakaolu Muzlu Avokado Mus

Kakaolu Muzlu Avokado Mus

1 Std. 15 Min

Pastırmalı Patates Salatası

Pastırmalı Patates Salatası

45 Min

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

45 Min

Muzlu ve Narlı Chia Puding

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4 Std. 10 Min