Geräte und Zubehör
Kinoalı Mercimek Köftesi
Zubereitung 30 Min
Gesamt 26 Std.
30 adet
Zutaten
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (optional)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 30 adet
Eiweiß
85 g
Brennwert
10918 kJ /
2612 kcal
Fett
104 g
Ballaststoffe
61 g
Kohlenhydrate
306 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Glütensiz lezzetler
35 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25u. 10min
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1u. 45min
Domatesli Nohutlu Pankek
40min
Minestrone İtalyan Sebze Çorbası
45min
Yıldız Anasonlu Tatlı Patates Çorbası
45min
Basit Granola
25min
Yeşil Smoothie
10min
Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça
1u. 55min
Bircher Müsli
12u. 10min
Pufidik Glütensiz Ekmek
1u. 15min
Buzlu Matcha Latte
5min