Geräte und Zubehör
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
La marinade à l'huile d'épice suya
-
50 g de cacahuètes grillées non salées
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 c. à soupe d'épices à chili
-
1 c. à soupe d'ail en poudre
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'huile végétale
Poisson, riz et salade
-
2 dorades grises entières, vidées et nettoyées (max. 38 cm de long, env. 1200 g au total)
-
2 brins de romarin frais
-
1000 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
200 g de riz long type basmati
-
100 g d'oignons coupés en quartiers, puis en tranches (env. 5 mm)
-
400 g de tomates coupées en morceaux (env. 2 cm)
-
1 piment jalapeño frais (optional) coupé en rondelles (env. 2 mm)
-
½ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3 c. à soupe de feuilles de persil frais3 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1910.1 mg
Eiweiß
48.1 g
Brennwert
2526.9 kJ /
604 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Chow mein aux crevettes
45 Min
Saumon à la sriracha et purée d'édamame-petits pois
1 Std. 20 Min
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
45 Min
Pipirrana au calamar (salade andalouse)
40 Min
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3 Std. 10 Min
Curry de crevettes et riz basmati
30 Min
Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️
8 Std.
Homard rôti et sauce au cidre
45 Min
Poulet à la jamaïcaine
1 Std. 40 Min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 Std.
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 Min
Tajine de dorade à la chermoula
40 Min