Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Eiweiß
- 52.5 g
- Kohlenhydrate
- 107 g
- Fett
- 102 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Focaccia aux tomates
40 min.
Pain toupie rapide
40 min.
Petits pains au seigle
12h
Pain de mie
3h
Pain d'épeautre et de blé
12h
Risotto à la betterave et à l’épeautre
35 min.
Pain d'épeautre pur
11 godz.
Pain d’épeautre aux noisettes
2 Std. 50 Min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 Min
Petits pains au müesli (sucrés)
2h
Pain aux graines de lin
1h 30 min.
Mousse au chocolat végane
30 Min