Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 gramů šalotky, napůl
- 4 stroužky česneku
- 30 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
- 1 čerstvá chilli paprička, bez jádřince, najemno nasekaná, plus navíc na ozdobu
- 30 gramů oleje
- 300 gramů kokosového mléka
- 250 gramů vody
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
oder 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený - 3 čajová lžička červené kari pasty (viz Tip)
- 300 gramů batátů, na kostky (1–2 cm)
- 25 gramů limetkové šťávy
- 2 polévkové lžíce hnědého cukru
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého bílého pepře
- 200 gramů cherry rajčat, napůl
- 50 gramů špenátových listů
- 450 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže (např. treska), na kousky (4–5 cm)
- čerstvý koriandr, na ozdobu
- 1 limetka, na klínky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1207.8 kJ / 288.7 kcal
- Eiweiß
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 20.8 g
- Fett
- 16.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 487.7 mg
Alternative Rezepte
Polévka Tom Yum
15 Min
Krevetová polévka s batáty
45min
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55 Min
Červené rybí kari
30min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2h 5min
Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou
35 Min
Thajská polévka s krevetami
30min
Krevetová polévka s chorizem a bramborami
40min
Indické máslové kuře (Butter chicken)
1 Std.
Mexická rajčatová polévka s kuřetem
45min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45min