Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

4.9 58 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
6 porcí

Zutaten

  • 80 gramů šalotky napůl
  • 4 stroužky česneku
  • 30 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
  • 1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, najemno nasekaná, plus navíc na ozdobu
  • 30 gramů oleje
  • 300 gramů kokosového mléka
  • 250 gramů vody
  • 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený
  • 3 čajová lžička červené kari pasty (viz Tip)
  • 300 gramů batátů na kostky (1–2 cm)
  • 25 gramů limetkové šťávy
  • 2 polévkové lžíce hnědého cukru
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého bílého pepře
  • 200 gramů cherry rajčat napůl
  • 50 gramů špenátových listů
  • 450 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže (např. treska), na kousky (4–5 cm)
  • čerstvý koriandr na ozdobu
  • 1 limetka na klínky

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porci

Natrium 487.7 mg
Eiweiß 16.5 g
Brennwert 1207.8 kJ / 288.7 kcal
Fett 16.5 g
Ballaststoffe 2.8 g
gesättigte Fettsäuren 10 g
Kohlenhydrate 20.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen