Möhren-Hafer-Energyballs
TM6 TM5

Möhren-Hafer-Energyballs

4.1 (14 Bewertung)

Zutaten

  • 75 g Haselnüsse, geröstet
    oder 75 g Mandeln, geröstet
  • 3 TL Zimt
  • 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
  • 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
  • 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
  • 10 g Zitronensaft
  • 230 g Haferflocken
  • 80 g Buchweizen
  • 50 g Rosinen (siehe Tipp)
    oder 50 g Cranberrys, getrocknet
  • 15 g Agavendicksaft (optional)
    oder 15 g Honig (optional)

Nährwerte
pro 1 Stück
Brennwert
300 kJ / 72 kcal
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
2 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoffe
2 g
Natrium
5 mg

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