Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Houmous aux restes de légumes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 portions
Zutaten
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
281.5 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
20.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Hummus
10 min
Smoothie aux fruits et aux épinards
5 min
Riz cuit à la vapeur
25 min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 min
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
1 godz. 50 min
Mélange pour pain complet
10 min
Fattoush avec haloumi grillé
5 godz.
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10 min
Houmous haricots blancs et avocat
10 min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 min
Palak paneer au fromage
30 min
Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata
Brak ocen