Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 γρ. τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
- 2000 γρ. νερό
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 250 γρ. ζυμαρικά φιογκάκια ή πένες
- 200 μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 100 γρ. καλαμπόκι, κατεψυγμένο
- 10 γρ. βαλσάμικο ξίδι
- 10 γρ. μουστάρδα
- 1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
- 1 κ.σ. φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
- ¼ κ.γλ. φρέσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 340 kcal / 1422 kJ
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Νουντλς με γαρίδες (Thermomix® Cutter)
40 Min
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Keine Bewertungen
Aperol® Spritz
10 Min
Ρόστι Βέρνης
40 Min
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερις
30 Min
Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο
1 Std. 30 Min
Γαριδομακαρονάδα
40 Min
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας
45 Min
Υγρή καραμέλα
35 Min
Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα
Keine Bewertungen
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 Min
Σου προφιτερόλ με κραμπλ σοκολάτας και κρεμ πατισιέρ σοκολάτας
1 Std. 50 Min