Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g nasion chia
- 135 g wody
- 230 g orzechów pekan
Kruszonka orzechowa
- 50 g orzechów pekan
- 50 g mąki pszennej
- 50 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g cukru pudru
Ciasto bananowe z orzechami
- 70 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g cukru muscovado, jasnego
- ¾ łyżeczki soli
- 350 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g syropu z agawy
- 250 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Polewa czekoladowa
- 400 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 200 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- kwiaty, jadalne, do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 2320.3 kJ / 554.6 kcal
- Eiweiß
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 52.4 g
- Fett
- 36.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
- Natrium
- 286.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polewa czekoladowa
10 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2 Std. 15 Min
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2 Std. 40 Min
Brownie z pistacjami
1h 45 min.
Amerykański chlebek bananowy
1 Std. 50 Min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 Std. 30 Min
Millefeuille (ciasto tysiąca płatków) z kremem czekoladowym i orzechami w karmelu
3 godz. 50 min
Ciasto muffinowe z truskawkami i migdałową kruszonką
1 Std.
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6h 25 min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 Min
Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi
1 Std.