Karob do picia - karobowe "kakao" dla alergika

Name: Karob do picia - karobowe "kakao" dla alergika
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 400 g daktyli, suszonych, bez pestek; gorąca woda; 1 łyżka karobu, mielonego; 200 g syropu daktylowego; 250 g napoju ryżowego

4.2 (10 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 1 Std. 10 Min

Portionen 2 porcje

Zutaten

400 g daktyli, suszonych, bez pestek, ekologicznych, niesiarkowanych
gorąca woda, do namoczenia daktyli

1 łyżka karobu, mielonego
200 g syropu daktylowego, uprzednio przygotowanego
250 g napoju ryżowego, niesłodzonego
oder 250 g napoju owsianego lub migdałowego, niesłodzonego
2 czubate łyżki śmietanki kokosowej (patrz wskazówka) (optional)

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 383 kJ / 91.5 kcal
Eiweiß: 1 g
Kohlenhydrate: 13.5 g
Fett: 10 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Natrium: 96.5 mg