
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pan integral
- 380 g de agua
- 1 pizca de azúcar
- 10 g de levadura seca
- aceite vegetal para engrasar
- 500 g de harina de trigo integral
- 100 g de semillas de girasol
- 1 ½ cditas de sal
Crema de queso para untar
- 150 g de queso crema
- 150 g de queso cottage
- 1 huevo duro, pelado y en cuartos (optional)
- ½ cdita de sal
Albóndigas de pollo
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 400 g de pechuga de pollo molida
- 40 g de pan molido
- 1 huevo
- 1 cdita de orégano seco
- 10 g de puré de jitomate
- 15 g de salsa de soya
- aceite vegetal para freír
- 50 g de queso crema
- 1 pimiento rojo cortado en forma de pico
- 1 pimiento amarillo cortado en forma de ceja
- 10 g de cebollín
- 10 aceitunas negras deshuesadas en mitades
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 246.4 kcal / 1031 kJ
- Eiweiß
- 14.6 g
- Fett
- 13.4 g
- Kohlenhydrate
- 18.6 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Natrium
- 0.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Oniguiri con tofu y atún
10 Min
Salteado de fideos de arroz con omelette de poro
45 Min
Bowl de cerdo
45 Min
Muffins con plátano y espinacas
30 Min
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35 Min
Sandwich de albóndigas de pollo
30 Min
Pollo balsámico con salteado verduras
30 Min
Pasta a la boloñesa de hongos
20 Min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 Min
Albóndigas de pollo en jitomate con espagueti
1 Std.
Pescado empapelado con verduras
1 Std. 15 Min
Pollo al limón con verduras
40 Min