Granos de cereal molidos (100 g)

Avellanas, nueces de la India o cacahuates molido fino (100 g)

Ajo picado (10-20 g)

Semillas de ajonjolí finamente molidas (100-150 g)

Avellanas, nueces de la India o cacahuates molido fino (150-200 g)

Granos de cereal molidos (150-250 g)

Carne de cerdo picada (300 g)

Eneldo picado

Queso parmesano rallado u otro queso duro (100-250 g)

Papa y camote rallado (600-800 g)

Col rallado grueso

Chocolate amargo rallado fino (polvo de chocolate, 70-200 g)

Queso parmesano rallado u otro queso duro (50-70 g)