Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κύβους 4 εκ., μισοκατεψυγμένο (βλ. συμβουλή)
- 160 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 200 γρ. κολοκύθι, σε κομμάτια
- 20 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- ½ κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- 100 γρ. αλεσμένη φρυγανιά
- 1 αυγό
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 167 kJ / 40 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 2.4 g
- Fett
- 1.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Αρνί ρόστο
Keine Bewertungen
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50min
Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς
40min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30min
Σιγομαγειρεμένο μοσχαρίστιο στιφάδο
Keine Bewertungen
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι
20min