Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 g ananás cortado em pedaços
- 160 g funcho cortado em pedaços
- 260 g tofu (ver dica)
- 2 cm gengibre s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 100 g cubos de gelo
- 10 g farinha de coco
- 10 - 20 g stevia em pó
- 300 g leite de aveia
- Nährwerte
- pro 1 copo
- Brennwert
- 145 kcal / 606.5 kJ
- Eiweiß
- 7.5 g
- Fett
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 27.5 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Natrium
- 217.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 Min
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Batido light
10 Min
Batido energético
10 Min
Batido saudável
10 Min
Batido delicioso
10 Min
Shot de frutos vermelhos
15 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 Min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Batido de fruta
5 Min