Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de farine de blé
- 10 g de levure chimique
- 2 c. à soupe de parmesan râpé et 1 c. à café
- 3 pincées de sel
- 50 g de beurre demi-sel en petits morceaux
- 4 c. à soupe de yaourt nature brassé
- 50 g de lait
- 1 œuf
- 1 gousse d'ail pelée
- 1 oignon jaune pelé et coupé 2
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 petite aubergine en rondelles
- 1 poivron rouge en lamelles
- 1 poivron jaune en lamelles
- 2 petites courgettes en rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 2 tomates en rondelles
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 579 kcal / 2417 kJ
- Eiweiß
- 19 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pita épinards et feta
2 Std. 25 Min
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1 Std.
Pain aux œufs et tomates séchées
1 Std. 30 Min
Pastilla veggie
1 Std. 15 Min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 Min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1 Std.
Minigalettes aux champignons
1 Std. 45 Min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 Min
Gâteau de riz aux petits légumes
45 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1 Std. 45 Min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 Std. 30 Min